Gesundheit–
Alles rund um Gesundheit und Krankheit

Gesundheit – Ernährungstherapie nach § 43 SGB V

Vielleicht leben Sie mit einer Erkrankung wie Diabetes, Fettleber, Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten oder Übergewicht. Vielleicht fühlen Sie sich nach einer Diagnose verunsichert oder haben schon vieles ausprobiert und dennoch bleiben Beschwerden bestehen.

Manchmal braucht es nicht noch mehr Wissen über Ernährung. Manchmal braucht es jemanden, der gemeinsam mit Ihnen versteht, was Ihr Körper wirklich braucht.

Im Internet gibt es unzählige Informationen und Ratschläge. Doch zwischen Wissen und Veränderung liegt oft ein großer Schritt. Gerade bei einer Erkrankung reicht es meist nicht aus, zu wissen, was gut für Sie wäre – die neuen Gewohnheiten müssen auch im Alltag ihren Platz finden. Dabei begleite und unterstütze ich Sie.

Ich verbinde medizinische Ernährungsberatung, Ernährungstherapie und Ernährungspsychologie. Denn Ernährung kann Beschwerden lindern, die Gesundheit fördern und das Wohlbefinden verbessern. Gleichzeitig spielen auch Gewohnheiten, Gefühle und die Herausforderungen des Alltags eine wichtige Rolle.

Deshalb schauen wir gemeinsam nicht nur darauf, was Sie essen, sondern auch darauf, was Sie bewegt.

Ihr Körper spricht mit Ihnen – und er verdient es, gehört zu werden. Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu Ihnen passt. In Ihrem Tempo, mit Ihren Möglichkeiten und ohne Druck oder Schuldgefühle.

Für mehr Wohlbefinden, mehr Vertrauen in den eigenen Körper und Veränderungen, die langfristig gut tun.

Ihr Arzt*in kann eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung ausfüllen. Diese finden Sie unter Kontakt – Downloads.

Frauengesundheit

Wieso gibt es einen eigenen Button für die Themen rund um die Frauengesundheit?

Na deshalb, weil Frauen anders denken, fühlen und anders handeln, als Männer.

Sie sind anders krank und brauchen deshalb auch eine andere Beratung und Begleitung, wenn es um Ihr Essen und Trinken geht.

Mögliche Themen in der Beratung:

• Frauen und Ihr Körper-Gewicht
• Viele Frauen sind oft vielfach belastet. Sie versorgen ihre Familie, sind berufstätig, machen i.d.R. den Großteil der häuslichen Aufgaben, kümmern sich oft um die älter werdenden Eltern usw.
• Frauen vergessen über Ihre Mütterrolle, der Fürsorge um die Familie, sehr oft ihre Selbstfürsorge. Für sich selbst fehlt oft Zeit. Sie nehmen für sich keinen Freiraum?
• Das führt zu sehr viel Stress und auch gegebenenfalls zu Überforderungsgefühle.
• Frauen vor – in – nach den Wechseljahren
• Frauenkrankheiten; wie Endometriose, Lipödem, Polycystisches Ovariarsyndrom =PCO´s, Wechseljahresprobleme
• Immer diese Hormone: Sie sind immer jeden Tag mit im Leben einer Frau und beeinflussen es – Bei Männern ist das anders.
• Wir haben einen geringeren Muskelanteil, dafür einen höheren Fettanteil als Männer.
• Wussten Sie, dass unsere Verdauung länger dauert?
• Wir haben häufiger Autoimmunerkrankungen, Osteoporose und viel häufiger Schilddrüsenprobleme.
• Bei Frauen wirken viele Medikamente anders – Medikamente werden vielfach an gesunden jungen Männern getestet, denn das männliche Hormonsystem ist stabiler.
• Mit Gesundheitsthemen kennen wir uns in der Regel gut aus 😉
• Viele Frauen essen oft und gerne Gemüse, aber auch gerne mehr Süßigkeiten.

Sie wollen etwas verändern und denken immer auch an Ihre Liebsten. Deshalb beziehe ich in den Gesprächen immer die gesamte Familie mit ein. Denn nur mit dem Gesamtpaket Frau kann eine Essveränderung gelingen.

Haben Sie ein persönliches Ess-Thema?

Melden Sie sich gerne. Im Gespräch schauen wir es uns gemeinsam an und versuchen zu verstehen, was da genau is(s)t.

Beratungsablauf:
Im ersten Gespräch analysieren wir Ihren Tagesablauf mit ihren Verhaltensweisen. Sie sehen, was echt gut läuft, was gut klappt und vielleicht auch, was Sie verändern möchten.

Jede Veränderung braucht Übung, etwas Zeit und auch Geduld. Sie sollte zu Ihnen passen wie ein gut sitzender Schuh. Dann kann die Veränderung in Ihren Alltag einziehen, sich an Ihrem Leben anpassen und auch bleiben.